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[轉貼]飯後勿立即刷牙
不少人有飯後立即刷牙的習慣，殊不知口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯後，尤其是食用了酸性食物，就會致使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙，勢必造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食後最好先用清水漱口，經1—2個小時後再刷牙。
一位英國科學家最近提出，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。據英國利物浦大學牙科教授麥克•埃德加在英國鄧迪舉行的歐洲齲齒研究組織年會上發表的報告中指出：齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。如果飯後刷牙，那麼牙垢已與食物中的糖分發生化學反應形成了酸性物質。他指出，實驗表明，飯後牙齒表面酸性物質形成速度非常快，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成。
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