[JonasHuang]

個人經驗, 想學好的話, 叫教練教比較好, 因為花錢請的, 會在旁仔細的看, 糾正你每一個動作,
這樣比較好....!! 如果朋友夠專業也是可以啦~~!! 我只是想表達, 如果自己亂學一通, 後來要來改姿勢是很麻煩的 !!