[tony6511]

作者: n8548503

最好最便宜瘦身減重方法就是跑步，您每天跑21公里，不用半年就體脂肪就達到運動員體脂肪。最重要是不用花錢、沒有副作用。吃減肥藥有副作用的，有些像毒品會上癮。
http://www.appledaily.com.tw/appleda...A0%B1%E4%BB%87

控制飲食跟運動才是唯一有效的方式~
參考一下日本人的研究吧~