清早起床喝什麼水最好

[jennifer]

清早起床喝什麼水最好？

清早起床,有人習慣喝一杯白開水,
有人習慣喝一杯淡鹽水,還有人喝蜂蜜水。
到底....喝什麼水最好呢？
白開水有清腸作用，
蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體
質的作 用。
淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。
科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，
既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，
而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，
攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，
應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
告訴你一個長壽秘方：
早起一杯蜂蜜水，清理腸胃、通便；
中午小憩後一杯淡茶，醒腦、降壓；
晚上睡前一杯溫開水，補充水分

[BABY]

下面引用由jennifer在 2006/12/19 05:06pm 發表的內容：
清早起床喝什麼水最好？
清早起床,有人習慣喝一杯白開水,
有人習慣喝一杯淡鹽水,還有人喝蜂蜜水。
到底....喝什麼水最好呢？
...

:em03: 喔 ~ ! 蜂蜜水這麼好喔 ! 以前我早上都喝綠茶 ! ! :em04: :em04:

[MVR7315]

現在改喝蜂蜜水唷~

感謝分享

[呼呼叫]

以前沒注意那ㄇ多~~!感謝分享~~!

[三菜10圓]

謝謝分享喔~~

[紅鬃烈馬]

晚上睡前一杯溫開水，補充水分
我會尿常捏　呵呵

[MVR7315]

下面引用由紅鬃烈馬在 2006/12/19 09:25pm 發表的內容：
晚上睡前一杯溫開水，補充水分
我會尿常捏　呵呵

那是畫地圖啦... :em01: :em01:

[小婕]

我早上也都是喝綠茶耶
超愛喝綠茶

[文森]

早上唷~~~我都睡到中午起來滴 所以早上沒機 會喝水ㄝ 並且到早上我的肚子裡只有酒 沒空間了 偶而多了杯豆漿之類的早餐
不過聽朋友說過 只要喝500cc溫水就夠了 就可以讓~它~順利的從體內排出

[yoyo]

我是喝的是牛奶加蜂蜜
有沒有比較好呢？？？