水是百藥之王
水是百藥之王
這兩個便宜有效的小秘訣,卻把一家小診所,改變成全國曝光率最高的泌尿科診所,
讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水!「多喝
水」這可不是句廣告詞,而是書田診所院長陳明村的養生法寶。
身為全國知名泌尿科診所的院長,每天面對上百名因為隱疾而求診的病人,陳明村不
諱言,病患常常一開口就是問:醫師,要怎麼樣才能更「強壯」?在威而鋼初引進台灣
市場時,陳明村每天的病人中,10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試,反倒是陳明
村自己,從來不曾對威而鋼動心過,
因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
許多人聽到陳明村的養生法,大都是一笑置之,以為他在開玩笑,畢竟如果喝水能助
性,那根本就不會有性功能障礙的問題出現,也不會讓坊間春藥盛行。
喝水跟助性之間有什麼關聯,陳明村笑著說:絕對有關係。
喝水對哪些疾病有有效? 1.感冒、發燒 2.補充失去的水份,維持體內水分平衡 3.結石性疾病 4.沖走結石,協助器官有正常的水含量 5.稀釋呼吸道分泌物 6.便秘 7.潤滑腸道,避免腸道失水 8.膀胱炎 9.沖走體內細菌
10.痛風:痛風是尿酸積於血液中,並在關節四周的組織堆積尿酸鹽,喝大量的水可
防止結晶體沈積,並使尿酸自腎臟排出..
◎「水是百藥之王!」
人體中水約佔體重的80%,可以帶給細胞所需的各種成分,順便把細胞中的廢物給代
謝掉。「水是百藥之王!」陳明村表示,水的清潔功能,可減輕器官的負擔,身體健康
了,自然減低性功能障礙發生的機率,讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化
吸收、運送養分、預防及改善便秘等,白開水是人體最健康、最經濟的水分來源,每個
人都應養成每天至少喝6到8杯(約2000c.c.)白開水的習慣,陳明村也身體力行。並且
勸人若沒有特殊疾病,「最好一天喝水4000c.c.」。
◎補充水分的秘訣
陳明村指出,睡前、洗澡時候水分最容易流失,因此洗澡後最好要馬上喝杯500c.c.
的水;如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人,最好在浸泡前喝500c.c.的水,並避免在浴室
停留太久,以免水分流失過多,否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。另外,人在
睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,特別是夏天,許多人都會開冷氣睡,卻不知冷氣
的除濕作用,讓人體的水分更易流失,因此睡前最好也要喝杯水。
◎不能多喝水的人
對大部分的人來說,喝水保健絕對是好事,不過對一些特殊疾病的人,可就不能隨便
「多喝水」了。
成人的尿量每天控制在1500c.c.左右時,腎臟的負擔最小,功能狀態最好,不管是高
於還是低於這個數字,都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者,本身排
水功能已經欠佳,如果長期喝太多水,易導致心臟或腎臟超過負荷,因此有以上兩種疾
病的人,喝水量必須請教醫師。至於成人如何衡量水喝得是否太多,方法很簡單,只要
大概估計自己喝的水量,跟排泄出來的水量,差距是否相當大,如果差距在1000c.c.以
內,都還算可以接受的範圍,因為流汗排出的水量不易估算。
|