[求助]E36 車身高度問題？

[grkimo]

小弟是裝sachs紅桶身避震器+H&R彈簧，車高前約半指、後約1指。
地下室的停車場常常會磨到排氣管中段，老是要切角度。
想請問大大們，你們改套裝避震器的高度為何？我這樣的車高正常嗎？
我只知道當初大保養時，師父有換過後避震上座(當初師父說前上座還堪用)，小弟猜側，會不會是前避震上座"萎"掉了？(但高度有差那麼多嗎？)
搜尋過類似問題的文章，有看過之前毛董賣過一組墊片，那東西是不是有增高車身，保護內龜的作用？
有大大使用過類似的東西嗎？效果及優缺點為何？價格為多少？